西安航空学院2018级新生“团‘心’舞动”团体心理辅导

为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，帮助新生完成从高中到大学的角色过渡，适应全新生活环境，促进大学生快乐生活、健康成长成才，同时提升我校心理健康教育四级网络业务能力，由学生工作部组织的2018级新生心理骨干参观中心及团体心理辅导活动于近日在沣惠校区教学南楼四楼大学生心理咨询中心顺利进行。人文学院团总支书记、专职心理辅导员文杰担任此次新生团体心理辅导指导教师，沣惠校区各二级学院新生心理委员和宿舍护航员代表参加。

心理委员作为我校心理健康教育四级网络体系中的重要一环，是在学校和学院的培训指导下开展班级心理健康教育与宣传、管理心理健康事务、实施朋辈互助，从而促进大学生心理健康发展的专职学生干部。

本次团体心理辅导以游戏的形式进行，分为三个部分。

第一个部分是“热身及动作相识”，要求同学们围成一个圆圈，然后让成员们想一个展示自己的动作句子，然后进入圈中央展示自己，其他团体成员要模仿展示人员的动作。通过这个小游戏，彼此陌生的成员们加深了认识，缓解了陌生带来的紧张感。在现场氛围从紧张过渡为舒适缓和，让团队成员可以更好的参加接下来的活动。

第二个活动是关于信任的一个游戏，让每位同学相互随机组队然后让每组同学背靠背坐着，让闭上双眼大家放松下来，这个活动中同学们可以信任自己的伙伴，感受伙伴的后背，这个后背又传递给自己什么信息，自己的后背又在传递什么信息。通过这个活动让同学们明白在日常的生活中需要与他人真诚的交往，真诚的去沟通，与他人真诚的做任何事，都可以换来安全感，而这种安全感是没有办法用其他方式代替的。

最后，同学们积极分享参加这次活动的感悟与心得。同学们纷纷表示，由文杰老师带领的这一团体心理辅导，不仅仅是一次与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的活动而且也让自己有机会在这喧嚣的生活中慢慢的静下来去感受自己内心深处的另一个“自己”。他们以前从没有做过类似活动，也没有和这么多的人在一起玩游戏。打破了以往的生活习惯，体验教室以外的文化氛围，增强了与其他同学的交流与了解。同时也希望以后可以有机会继续参加文杰老师的团体心理辅导活动。

文杰老师表示：“发展性团体心理辅导作为一种心理干预方式能够提供一个较为真实的情境，有效改善同学们消极的自我评价，使他们对生活更有信心，在人际交往中能更自如地克服羞怯心理，更主动地表达自己的想法，学会如何欣赏自己和接纳别人，学会控制、调整自己的情绪，学会换位思考和人际沟通的技巧，提高自我成长能力和人际交往能力。”（文/图：文杰、赵志勇  余明昊  ）